変形性膝関節症と整形外科で診断を受けて、足の筋肉を鍛えるように言われましたが…

どのように鍛えたら良くなるのかが分からないので凛に通うようになりました。

自分では伸ばせない膝裏の筋肉を伸ばしてもらい、関節が動きやすくなるエクササイズをしてもらっています。
自分の足でずっと歩き続けるためにがんばっています。