いつも私のブログをご覧いただき

ありがとうございます。

もも裏の筋肉が硬くて

ある動作ができないと

体験利用にお越し頂いたお客様

3回目でペタッと立位体前屈で手のひらが

ペタッと床につくようになりました。

マンツーマンのストレッチと

家でのセルフストレッチ

もも裏の筋肉を伸ばしながらトレーニングを

して頂いていいます。

ご自分でも日々の練習に

フィットネスクラブでも練習されています。

人生の中で初めて手が床についたと

喜ばれていました。

トレーニングは身体が硬くなると

誤解されていたようですが

理論がわかるとトレーニングは楽しいと

効果を感じて頂けました。

トレーニングは結果が出ると楽しいです。

パーソナルストレッチラボ凛

代表　古田美幸