いつも私のブログをご覧いただき

ありがとうございます。

お客様に『 89歳のインストラクター 』さんの

動画を送って頂きました。

ピンクのウェアで22kgのバーベルを

肩に担いだ姿が素晴らしすぎて

背中もまっすぐでとても姿勢が良く

足の筋肉もしっかりされていて

声にも張りがあり

トレーニングを続けていられるから

こんなにはつらつとされているのだと

感心しました。

挨拶で

『 年齢はただの数字です。

　パワーエイジング～ 』

このインストラクターさんを見ていると

本当に年齢はただの数字だなぁと思ってしまいます。

89歳まで健康でいらっしゃるだけでもすごいのに

バックスクワットができるなんてすごいです。

お客様が

『人が頑張っている姿を見ると

　自分もやる気が出る。

　私も10kgのスクワットがんばるわ。』

と、かなりやる気になられていました。

私も89歳までビックスリー（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）が

できるようにトレーニングに励みます。

パーソナルストレッチラボ凛

代表　古田美幸