先日、体験利用のご予約を頂いたお客様に
お子様と一緒に来て頂きました。

生後３か月の男の子の赤ちゃんです。

めちゃくちゃ、かわいかったです。本当に、天使です。

今日はいつもより早くに行って、部屋を暖めておきました。

こんな時は、朝早起きができるんです。

お客様が、お友達にあれをしてあげようとか
これもしてあげようとか話してられるのを聞いて

人は本来、誰かに何かをしてあげたい
という気持ちが備わっているって、本に書いてありました。

マットの上に、いつもひざ掛けに使っている毛布を敷いて
赤ちゃんに寝てもらいました。

ふだん人にじっと見つめられる事ってないと思いますが
小さい目で、『この人だれだろう？』と
じっと見てもらい、とてもうれしかったです。

うちのお店は、他のお客様の出入りがないので
小さいお子様連れのお客様も、気兼ねなく来て頂けます。

お母さんは、ふだん整体に行かれているそうですが
腰痛があまり良くならないので、方向転換でストレッチと思い
ネット検索したら、家から近いので来られたそうです。

先週見て頂いたそうですが、
ＨＰ先週からアップしたので、すごいです。

続けて来て頂く事になりました。
ありがとうございます。

赤ちゃんの話しに戻ると、
赤ちゃんって見ているとあきませんねぇ。
あんなに涙いっぱいためて泣く事は大人になってないので
本当に癒されました。

胡蝶蘭、芽が出てきました。

年末から膝痛で来られているお客様
膝の痛みが、改善されてきたそうです。

まだ階段を下りる時に、少し痛みがあるそうですが
以前に比べたら痛くないそうです。

以前は、接骨院に通われていて、自分で本を読んで
『膝のおさらを太ももの前の筋肉が引っ張り上げる。』
と思って、がんばってトレーニングされていました。

接骨院にばかり行っているお母様を心配して
お店に来られて、なぜ膝に痛みが出るのかの説明と
改善するエクササイズを紹介させて頂いきました。

今まで自己流で行っていたトレーニングをやめて頂いて
ご紹介したエクササイズをして頂いて１か月

太ももの前の硬さチェックで、柔らかくなっています。
もも前の柔軟性が回復する事で
階段下りるのも楽になりました。

今日は、この事と赤ちゃんとで楽しい一日になりました。

昨日の１か月ぶりの腕トレのせいで筋肉痛なので
今日は脚のトレーニングをしました。

身体を動かすと、心も身体もスッキリします。

運動が嫌いな方、運動が苦手な方、運動習慣がつかない方

ストレッチから身体を動かす習慣をつけられてはいかがでしょうか？

運動習慣がつかない方は、人と約束する事で
運動習慣をつける事ができます。

筋力、体力をつける事は今後の人生において
とても大切な宝物になります。

体験利用も行っておりますので、ぜひご利用ください。

パーソナルストレッチラボ　凛

今日はとてもいい一日でした。

明日もよろしくお願いします。