今日は桂川のフィットネスクラブでお仕事でした。

朝から暖かく、もうダウンコートは要らないぐらいでしたが

天気予報では明日雨が降って
あさって火曜日の最高気温は５℃
雪マークになっていました。

暖かいのに慣れると寒さがいっそう身にこたえそうです。


スタッフの女の子、ピラティスの資格を持っています。

今後の進路について質問して頂きました。

私の意見で参考になったかどうかわからないけど
私の意見を聞いてくれて、ありがとう。

私にできる事は協力させて頂きます。

まだまだ、みんな若いので、これから
自分の未来をいくらでもかえていく事ができます。

人生の最大の失敗は、何もしない事

勇気を持って行動してみましょう。

一歩前へです。


『なせば成る　なさねば成らぬ　何事も
　成らぬは人の　成さぬなりけり』

上杉　鷹山公


昨日、お店に体験利用のお客様に来て頂きました。

１０年間腰痛で、あちこち接骨院に行かれてたそうで
『良くならなくて。』と、おっしゃっていました。

会社の人が、腰痛の手術をされるそうで
『自分もこのままいくと・・・。』と不安になられたそうです。

骨盤が後傾して、股関節とその周りの筋肉がとても硬く
仰向けに寝て、肩膝を胸の方に近づける事が出来ません。

ご自分でも、『硬いな～』と苦笑いされていました。

改善するホームエクササイズを紹介して
また来て頂く事になりました。

ストレッチを受けながら、

お客様が、『これを自分でするのは無理。』

自分でできる事（自動域）と
人の介助を必要とするもの（多動域）
があります。

すべてを一人で行う事は無理なんですよ。

例えば、自力で手が上がらない人に
自力で手をあげる事は無理なように。

多動域を獲得する事で、可動域が広がり
結果、自動域の改善になります。

パーソナルストレッチラボ　凛では
体験利用もして頂けます。

ホームページをご覧ください。
パーソナルストレッチラボ　凛


帰りに大垣書店で本を買ってきました。

私が尊敬している稲盛和夫さんのご著書です。

先日、写真にのせた本はどうなったんだ？と
思われると思いますが、２日で読んでしまいました。

『良書を読んで、実践する。』
いつも先生がおっしゃいます。

『一歩一歩着々寸進』

目標を一つ一つ定めて着々と大道を歩む事
それが結局は、確実な発展につながる。

松下幸之助　成功日めくり　より

明日は雨の予報ですが、
いい一日になると思います。

今日お会いした皆さま、
セッションを受けて頂いたお客様
楽しい時間をありがとうございました。

そしてブログを読んで頂いたみな様
いつもありがとうございます。

明日も、よろしくお願いします。


パーソナルストレッチラボ　凛