ゴールデンウィークも終わりまして
たくさんの方に来て頂き、ありがとうございました。

連休中もお仕事だった方、のんびり休日を過ごされた方
お出かけになられた方、それぞれのお話を聞かせて頂いて
本当に楽しかったです。

手を上にあげられなかったお客様

『どうですか？』と、聞くと

『もう、すっかり手が上がるようになって
腰痛も以前に比べたら大分まし。』と、おっしゃっていました。

娘さんいわく、『バランスボール、ヨガマットの他に
ストレッチポールも増えていた。』そうです。

『前は身体が痛いから動かさなかった。』
と、お客様も言ってらっしゃいました。

どこかが痛いと、身体を大事に気をつけて
まったく何もされない方が多いです。

でも筋肉が原因のものは、
多少身体を動かされた方が
よくなるものもあります。

痛いからとじっとしていては、
筋肉はどんどん硬縮していき
不活動により筋力も落ちてきます

ただ、関節性の場合は
動かさなければ、よかったというものもあります。

自分で判断しないで専門家の方に
聞いてみて下さい。

明日は、お休みになります。

今日もみなさんありがとうございました。

パーソナルストレッチラボ凛