今日はフィットネスクラブでお仕事でした。

早朝は雨が降っていたのですが、
出かける頃には雨が上がり
運動会を予定していたところも
順延にならずに決行されたようです。

三連休の真ん中でしたが、
フィットネスクラブは、
たくさんのお客様が来られていました。

パーソナルトレーニングを受けて頂いているお客様
スタジオレッスンにも参加されています。

先月のレッスンの中に、身体を丸めて起き上がる
ロールアップが入っていて、
起き上がれないので、それを改善するために
練習されていました。

月がかわって、『 練習されてますか？ 』
と、お聞きしたら

『 今月から、ロールアップの動作が
なくなったからやってない…。』

まぁ、人ってそんなものです。

どこかに痛みがある時も、
改善するのに一生懸命されるのですが、

『 喉もと過ぎれば熱さ忘れる 』
で、されなくなります。

それにばかり集中する事もないのですが、
やらなくなると、またもとに戻るので
少しづつでもやり続けて下さいね。

私の顔を見たら、やる事を思い出すそうなので

『 スマホの待ち受けにして
思い出すようにしないと…。』

と、冗談で話されていました。

明日は二条のお店にいます。

今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。


パーソナルストレッチラボ 凛