夜になって、かなり冷えてきましたね。

『 今日から12月、今年のカレンダーも
あと1ページに…。』という言葉を、
あちこちで見ました。

駅に向かう会社員の人が、丸めたカレンダーを
いくつも持っているのを見て、
『 そんな時期になったんだなぁ…。』
と思いました。

12月になって、なぜかまたスマホでブログが
更新できるようになりました。

前にスマホのバージョンアップしてから、
スマホなのにパソコン画面からしか
投稿できなくなってしまって、
かなり不自由だったのですが、
今日見たら、またスマホの画面から
投稿できるようになっていました。

なぜだか わかりませんが、
とりあえず良かったです。

今日も、みなさんのおかげで
充実した一日になりました。

10月から来られているお客様が、
肩がほとんど痛くなくなられました。

エアロビクスで動かしても痛くないそうです。

両手とも、キレイに上がるようになりました。

ストレッチとトレーニングで改善されたので、
『トレーニングは、やっぱりスゴイ。』
と二人で感動でした。

『ストレッチもトレーニングも教えてもらうと
全然効果が違うし、自己流はあかんなぁ。』
と、おっしゃっていました。

肩が痛くなって、整体に行かれて
これでは改善しないと思われて、
ネットで探して、うちのHPを見て頂きました。

以前、勤めていたフィットネスクラブのお客様で
お顔は知っていたのですが、
ほぼ10年経って、初めてお話ししました。

人の縁って、不思議ですね。

新聞にスポーツクラブに行っても、
痛みは改善しないみたいな記事がありましたが、
自己流で行うから改善しないのです。

トレーニングもストレッチも機能解剖学が
わかっていないと効果を出す事は無理です。

痛みを長引かせず、早く改善するためにも
パーソナルトレーナーに聞いてみられては
いかがでしょうか？

来年のカレンダーに、どんな方と知り合ったと
書き込んで、一年振り返った時に
たくさんのお客様の名前が書けるように
なりたいです。
みなさんは、カレンダーに
どんな事をいっぱい書きたいですか？

どんな内容が、いっぱいになるといいなと
思いますか？



パーソナルストレッチラボ 凛