昼間は曇って冬空でしたが、夜になって
月がキレイに見えるとお客様が言ってられました。
今日は、満月ですよ。
冬の月は真上から下を照らすそうで、
夏の月とはまた違うと新聞に書いてありましたが、
あまり気にして見てなかったので、
そんな違いを感じている人がいるのかと感心しました。
先週、お客様にトレーニングをして頂いて
今日来られて、『 久しぶりに筋肉痛になって嬉しかった』
と、喜んでられました。
姿勢をよくする事と肩こりの改善に来られています。
整形外科疾患がないので、ストレッチの後、
少しトレーニングをして頂いています。
ちょっとした変化があるとモチベーションが上がり
次もがんばろうと思いますよね。
今日のトレーニング後も、『また筋肉痛が楽しみ』
と帰っていかれました。
筋肉痛を傷めたのではないかと心配される方も
いらっしゃいますが、使っていない筋肉を動かしただけで
ケガをしたわけではないので、
二、三日すると筋肉痛が緩和されます。
昨日、またお店に来られる小さいお客様が
ご自分のぬいぐるみの絵を描いてくれました。
なんか癒されますね。
明日は、お店はお休みになります。
パーソナルストレッチラボ 凛
