今日は、茨木に仕事に行っていました。

帰りにJR茨木駅のクリスマスイルミネーションを
見てきました。

去年は、イルミネーションが中止されて残念でしたが、
今年は、立命館大学ができて
それに伴い駅前開発でキレイになり
エキスポシティーも今秋オープンして
とてもよくなりました。

駅からイオンを結ぶ地下道は、まだ工事中ですが
完成したらフィットネスクラブまで
雨にぬれず暑さ寒さ関係なく行けるので
完成するのが楽しみです。

今日は、晴れたり突然雨が降ったり
天気が良くなかったのですが、
みなさんに来て頂いて感謝です。

今、あぐらの姿勢ができない方の
改善イベントを行っています。

ヨガのレッスンなどで、あぐらの姿勢がとれないと
悩んでいる方が、けっこういらっしゃいます。

内ももの筋肉が硬い、骨盤が後傾しているなど
腰痛の原因にもなります。

他にも膝痛や肩こりの多くの疾患にもつながります。

腰痛の原因は腹筋背筋の筋力低下
膝痛は太ももを鍛えれば・・・

と思っていたら違う所に原因がある事が多いです。

早速お一人お申込み頂きました。

たくさんの方とお会いできるのを
楽しみにしています。

明日は二条のお店にいます。

パーソナルストレッチラボ　凛