友達に姿勢が悪いと言われたことがきっかけで紹介されて通うようになりました

股関節の筋肉が硬いのでストレッチを受けてその後トレーニングをしています。
そのおかげで膝が少しＸ脚ぎみだったのですが、膝痛になる事もなく階段の上がり降りもらくにできます。