夕方からめちゃくちゃ寒いです。
１８時にスポーツクラブのお仕事が終わって
外に出ると雨が降って風がとても強く
かなり冷え込んでいました。
明日は雪
の予報なので、お気を付け下さい。
この寒い中、スポーツクラブの中は暖かです。
今日もたくさんの方にセッション受けて頂きました。
何年か前、以前に比べたら、
間違った方法でやっていても仕方がないからと
成果を求められるお客様が多くなったと思います。
今日来られたお客様も、『無駄な時間を過ごしたくない』
と、おっしゃっていました。
確かに、一年あっという間に過ぎるので
理にかなわない事を延々と行っても
時間ばかりが過ぎて成果を上げる事ができません。
過ぎ去った過去は取り戻す事ができないので
時間という対価が一番高くつくと、
わかってこられたのでは、と思います。
１０時～１８時までノンストップで仕事していました。
お客様とお話ししていると、すっかり忘れていましたが
終わってみると、かなりお腹がすいていました。
昼食を取らなかったのは反省ですが
（身体のダメージが大きい）
それだけ一所懸命取り組める仕事がある自分が
素晴らしいと、自画自賛です。
バレエをされているお子様を持つお母様から
ご質問がありました。
幼少期から習っていられて、中学生です。
バレエのおかげで姿勢が良く
身体も柔らかいそうです。
でも、トーシューズを履くせいか外反母指になり
上のお嬢さんは、バレエをやめて
下のお嬢さんも徐々に外反母趾になってこられたそうです。
手術をされるまでひどくはないらしいのですが
外反母指を矯正する体操教室に通わせるか、
迷っているというお話でした。
まだ中学生なので、ひどくなければ手術は
整形外科医の方が言うように必要ない気がしますし
矯正の体操教室がどんなものか知らないので
何も言えませんが、
今後の事を考えると、本人が納得するならば
バレエをやめるのが一番いいと思います。
フィトネッスと違いスポーツなどは
競技生命があり、引退する時が来ます。
フィットネスは一生涯続けられるけど
スポーツは競技は、どこかで引退になります。
身体に負担をかけながら、やり続けても
障害が原因で続けられなくなりますし
試合までの短期間がんばるならいいのですが
傷めたままエンドレスというのは
後々、取り返しのつかない事になる可能性もあります。
私の中では、傷めてまで行うトレーニングは考えられないのですが
本人がどう納得するかだと思います。
そう思うとトレーニングは優秀です。
なぜなら、『トレーニングは安全で効果的』
が原則だからです。
理にかなった効果的なトレーニングで
一生涯自立した生活が送れるように
身体づくりに励みましょう。
明日は、パーソナルストレッチラボ凛は
１７時からの営業になります。
一期一会、明日もきっといい日になります。
今日お会いした皆様、これからお会いするお客様
私をサポートして下さる皆様、スタッフの人たちに
感謝です。
