今日は春分の日で祝日です。

お店のあるビルは医療ビルで
クリニックがお休みだったので
今日が祝日である事を思い出しました。

お彼岸のお墓参りに行かれた方も
多かったのではないでしょうか？

『暑さ寒さも彼岸まで。』
天気の良い、日中は暖かい
行楽日和、お墓参り日和の一日でした。

祝日も、お店は営業しています。

先日、体験利用に来て頂いたお客様に
また来て頂きました。

ありがとうございます。

骨盤が後傾して股関節屈曲が出来なくて
１０年来の腰痛です。

前回来られた時にホームエクササイズを提案し
少しずつ行って頂いたようです。

前回の写真と今回の写真を比べると
股関節から身体を倒しやすくなっています。

また新しいエクササイズをお伝えし
次回、来店して頂く事になりました。

少しずつでもいいので自分で動かす事が大切です。

身体を動かすと筋肉は、アクティブストレッチと言って
伸びたり縮んだりを繰り返すので
身体が柔らかくなり、痛みの改善になります。

みなさんも、暖かくなったので
身体を動かしてみてはいかがでしょうか？

根拠のあるエクササイズをする事で
効果が出やすくなります。

お客様のご紹介で体験利用のお客さまに
来て頂きました。

ありがとうございます。

たくさんのお客様に支えられて
本当に感謝しています。

いつもご夫婦でストレッチと改善エクササイズを
受けて下さいます。

ご夫婦で来られているお客様に
たくさん来て頂いております。

他の客様と一緒にならないので
みなさん、リラックスして受けて頂く事が出来ます。


今日もどうもありがとうございました。

明日は、お休みになります。

二条駅前ロータリーのしだれ桜
つぼみになってきました。
もうすぐ咲きそうです。

パーソナルストレッチラボ　凛