朝から雨ふりでした。

雨降りで、うっとおしいなぁと思うかもしれませんが
雨が街の中をきれいに洗い流してくれるので
雨が降るのも、けっこういいものです。

二条駅前しだれ桜

日曜日は、フィットネスクラブでお仕事です。

今日も楽しい一日でした。
ありがとうございます。

先月トレーニングの事でご質問頂いたお客様
私なら自分に投資をして、できる事を増やし
自分の可能性を広げると、お話しをさせて頂きまして

先日パーソナルセッションのご依頼を頂きました。
ありがとうございます。

ですが曜日と時間が合わないので
今日お会いしてお話をさせて頂きました。

パーソナルトレーナーの選び方

１．先ずは曜日と時間です。

２．けっきょく痛みの改善や姿勢改善などもそうなのですが
　　そのトレーナーの体型や姿勢を見て下さい。

　　トレーナーの体型・姿勢が出来ていなければ
　　自分をかえられないという事は
　　人をかえる事は出来ないので
　　その方に習ってもかわらないと思います。

　　自分がトレーニングをする事の意味や素晴らしさがわからなければ
　　お客様にトレーニングの良さをお伝えする事はできません。

　　姿勢の改善も姿勢の悪い人に習っても仕方がないし
　　教える人がどこかが痛ければ、人の痛みの改善はできません。

３．トレーニングの教え方

　　大まかに見ればあっているんだけど
　　細かく見ればあっていない。

　　トレーニングは関節の向きや角度も重要になります。

　　ターゲットにしている筋肉が、アイソレート（個別化）して
　　動かせるように、お客様にお伝えできないといけないです。

　　日常生活動作の改善などは、身体の使い方が
　　習得できればいいので、そこまで細かく言いません。

　　どこまでをゴールにするかで違ってきます。

　　トレーニング種目の選択も重要です。
　　基本が出来ていないのに応用編はありえないです。

　　日頃から、トレーニングを習慣にしていなければ
　　お客様にそのトレーニング種目がなぜいいのか
　　お伝えする事はできません。

　　という事で、これからトレーナーを目指すみなさん
　　トレーニングを習慣にしましょう。

４．そして気をつけて頂きたいのが
　　回数券などのチケット制です。

　　割り引くには理由がある場合もあります。

　　何度か受けて、そのトレーナーが良ければ
　　回数券などチケットを買えばいいのですが

　　１回分、お得だからと言って
　　初回から回数券を購入しない方がいいと思います。

　　でも最終的には自分で決める事なので
　　一つの参考にして下さい。

　　回数券を購入したのに途中で嫌になった場合
　　いやいや我慢して受け続ける、ストレスになる。
　　やめたいけど途中でやめたらもったいない、で
　　せっかくお金を払ったのに・・・。
　　となる事もあります。

　　割り引くには、いろいろ理由があります。

　　私は回数券制にしませんが
　　お客様は継続して受けて下さいます。

　　初回から回数券など購入しない。
　　もったいないようですが、結果的にはお得になります。

　　損をして得を取りましょう。

そして、お客様に時間を調整して頂き
セッションのご予約を頂きました。

ご縁があり、本当に良かったと思います。

一期一会

人生は誰に出会うかで全然違います。

今日お会いしたすべての方に感謝です。

明日、二条のお店は１７時からになります。

今日は、どうもありがとうございました。

明日もどうぞ、よろしくお願いします。


パーソナルストレッチラボ　凛