平成28年の世相を漢字一文字で表す
「今年の漢字」が、『金』と発表されました。
毎年 年末の恒例行事で、
今年で22回目になります。
リオ五輪の金メダルラッシュや
イチロー選手の通算3000本安打達成の『金』字塔
などの理由からだそうです。
今年はオリンピック、イチロー選手のほか
広島カープのリーグ優勝
日本ハムの日本シリーズ優勝など
スポーツで感動を与えてもらいましたね。
日々の努力と研鑽が、素晴らしい結果を生むと
あらためて思われた方も多いと思います。
楽をして短期間で素晴らしい結果が生まれる事はなく
素晴らしい結果には、長い間の努力があります。
私たちの身体も同じで、
何かがあって改善を始めて
早く改善したいと思っても
長い間かけて悪くなったものは
それなりに時間と努力が必要です。
運動習慣を持つ、筋肉量を減らさない
食生活を見直し適正体重を保つ
喫煙習慣をやめるなど
毎日の積み重ねが健康寿命をのばし
医療・介護にかからない身体になります。
