2015.01.08
![](http://www.psl-rin.com/wp/wp-content/uploads/2015/01/NEC_0792-wpcf_286x286.jpg)
サーキットジムや、ヨガスタジオに何度か通いましたが自分ひとりでは続かなく、入ったり辞めたりしていました
次回の約束をする事で、毎週1回の運動が習慣がつき、継続して3年になります。
膝痛がありましたが、関節の変形に至らず、早く気づいて良かったと思っています。